Guiden för ayurvedisk hårvård för moderna kvinnor av Katie Silcox
- Kategori: Hårvård
Okej, så det kanske inte finns någon direkt anslutning, men jag visste att det skulle få din uppmärksamhet - och förhoppningsvis få dig från Pantene Pro-V. Studier visar nu att det finns en möjlig relation mellan de produkter vi använder varje dag, kemikalierna i dem, störningen av vår hormonbalans i människokroppen och förstörelsen av fisken i havet. Läs vidare för att upptäcka den alternativa vägen, inspirerad av Ayurveda och antagen till det samtida livet av Katie Silcox, New York Times bästsäljande författare till boken, Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom for Modern Women.
Ayurvediskt perspektiv på hårvård
Det är ganska vanligt att stora företag pumpar produkter som är fulla av kemiska kemikalier. Dessa kemikalier kommer in i våra kroppar och blodströmmen och skapar en östrogen effekt som efterliknar naturligt östrogen, bara det är det inte. Sedan förvirras våra kroppar på grund av överdriven falska östrogen, vilket gör att vi producerar för mycket av vissa typer av vävnader som är skadliga (även överskott av fett, överflödiga känslor och överdriven dålig vävnad som kan förvandlas till tumörer).
Ayurveda lär oss att lycka är lätt när vi besitter svastha, ett sanskritord som betyder 'att upprättas i själen.' Och att nå detta tillstånd är inte någon upplevelse på toppen av berg där du uppnår upplysning och återvänder hem, plötsligt och för evigt 'etablerad i din själ.' Detta medvetandestillstånd framträder långsamt som ett resultat av de ögonblickliga rutiner och vanor vi väljer under en livstid. Genom att kultivera stadiga, naturälskande rutiner i det snygga i det moderna dagliga livet, blir vi mer balanserade.
urea - ett konserveringsmedel som frisätter formaldehyd, en känd karcinogen.
Dietanolamin (DEA) och trietanolamin (TEA) - Gnarly cancerframkallande kemikalie kopplad till flera former av cancer.
Formaldehyd - en känd karcinogen och allergen.
Grattis - super-vanliga konserveringsmedel som har kopplats till bröstcancer.
ftalater - känd för att förgöra stora organvävnader, inklusive levern, njurarna, lungorna och reproduktionsorganen. Har också varit kopplad till bröstcancer, födelsedefekter och minskat antal spermier.
Mineralolja - en petroleumbiprodukt som kväver vår hud naturliga förmåga att andas. Också full av cancerframkallande ämnen kopplade till bröstcancer.
Propylenglykol och polyetylenglykol (PEG) - i grund och botten ett frostskyddsmedel mot cancer.
Sodium Laurel / Laureth Sulfate - allergiförstörande karcinogen som efterliknar östrogenaktiviteten. Detta har kopplats till ökad PMS, infertilitet och bröstcancer.
Syntetiska dofter - Dessa dåliga pojkar är några av värsta allergener på planeten.
Syntetiska färger - En cancerframkallande hudirriterande.
Sammanfattningen är att kemikalierna vi lägger in i produkter är grova och kan få oss att känna oss feta och ledsna. Så vad har det med fisk att göra? Kom ihåg att din kropp innehåller alla element och energier som finns i hela naturen. Din vackra kropp är en mikrokosmos av Mother Nature. När du har överflödiga kemiska falska östrogener i blodet, har Big Mama överskott av kemikalier i hennes egna floder. Precis som dessa kemikalier skapar obalanser i våra celler och vävnader, skapar avvattningen av schampot i ditt avlopp fytoöstrogent vatten i våra hav och floder som spränger fisk med högen som hjälper vår kemiska konsumtion. Och alla biologer kan säga dig att många fiskar och andra djurpopulationer ser en 'femininering' av arten, eftersom höga fytoöstrogener börjar kastrera män. Det här är allvarliga grejer. Och om du är något som jag är det sista vi vill ha en värld full av kastrerade män! Med så många naturliga och ayurvediska hårvårdalternativ i dag har du många val.
Här är några DIY-schampon och produkter:- Absolute Beauty's Dry Shampoo: Blanda lika delar majsmjöl + mandelmjöl + orrisrot. Massera in i torr hårbotten och borsta ut, eller skaka bort överflödigt.
- Ayurvedisk hårmask: Blanda 1tsp. amalaki, ta, lakritspulver med 8 tsk. rosvatten eller vanligt vatten. Applicera pastan på hårbotten och håret. Låt stå i en timme och skölj noggrant.
Instagram / @mamayurveda
Himmelska håroljor
Olja håret är det bästa sättet att hålla det friskt. Huvudet består av flera stressavlastande energipunkter. Smörjning av huvudet hjälper till att stärka sinnet, lindra stress, minska torrhet i hårbotten och mjäll samt stärka rötterna. Smörjning hjälper också till att dra överflödigt ackumulerat värme i huvudet och i sinnet. Att helt enkelt olja hår och huvud kan hjälpa till att öka dina ojas, eftersom det slappnar av oss, hjälper oss att sova och till och med kan förbättra minnet. Jag rekommenderar att du gör en håroljningsritual en gång i veckan.
- Enkel kokosnöthårolja - Värm bara lite ren organisk kokosnötolja och massera försiktigt 3-5 matskedar (beroende på hårets längd och tjocklek) i hårbotten. Kamm sedan oljan genom håret till ändarna. Applicera en handduk som inte bryr sig om lite olja, eller en duschkappa av plast. Låt stå i minst 20 minuter innan du tvättar håret.
- Dekadent kokosnöthårolja - För en rikare upplevelse, ta med 1 kopp kokosnötolja till cirka 100 grader på din spishäll. Ta bort från lågan och tillsätt 6 matskedar rent rosvatten och 1 kopp färska blomkronblad (jag rekommenderar ros, jasmin, lavendel, ringblomma eller hibiskus). Återställ till koka och koka i 3 minuter. Låt blandningen trampa in oljan i minst 24 timmar, sil med en fin silfilter och förvara i en glasflaska med lock. Använd samma som den enkla håroljan.
- Min favorit färdiga hårolja från Banyan Botanicals!
- Och slutligen, glöm inte att stärka ditt hår inifrån med vårt plantera allierade och bra näring.
Om du gillade den här artikeln om ayurvedisk hårvård, känn dig fri att följa Katie på Instagram för fler tips, skönhetsritualer och andliga praxis.